健康

医学创伤有自己的恢复过程。以下是你需要知道的。

和我们一起踏上视频之旅吧，因为我们尽量不去想太多……所有的事情。

噩梦症是真实存在的，治疗方法可能会让你大吃一惊。

车祸是平民患上ptsd最常见的方式之一，但也有办法克服它。

有些私人的事情很难克服。

把你的注意力从不确定性上转移开。

还是会让你在等待和医生交谈的时候陷入焦虑的漩涡?

当愧疚被用作一种工具时，它可以激励你做出积极的改变。

有时候你只需要打一堵墙，但你并没有墙可以打。

东西太多和囤积症不一样。

如果你已经停止治疗或正在等待治疗，试试这些有证据支持的技巧来帮助你度过艰难时期。

治疗仍然带着疾病或不稳定的污名，但每个人都能从这个过程中受益。

最好的应对技巧取决于你所处的环境。

当政府告诉你去问你的医生你的焦虑时，你知道这是艰难的几年。

你应该感到被支持和被接受，即使你正在解决困难的问题。

一些专家开始称之为新冠压力综合征。

如果你正在与焦虑、抑郁或两者相挣扎，如何帮助自己和他人。

知道即将失去的东西并不会让悲伤更容易处理。

当你制定锻炼计划时，你的心理健康需要成为一个因素。

你可能认为只是一个坏习惯，实际上可能是一种心理健康障碍。